विटामिन बी12 के लाभ और दुष्प्रभाव-vitamin b 12
vitamin b 12: हमरे शरीर (बॉडी) के लिए विटामिन और खनिज तत्व बेहद महत्वपूर्ण हैं. यह शरीर के विकास में सहायक हैं. यह immune system (प्रतिरक्षा तंत्र) को मजबूत कर बाहरी आक्रमणकारियों (invaders) से लड़कर हमेें बीमारियों (disease) से बचाते हैं. हड्डियों को मजबूत बनाने से लेकर हार्माेन (hormones) को नियंत्रित करने तक में Vitamins […]
